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La jambe de frappe est pliée, le genou situé au niveau de la ceinture pied fléchis et orteil en flexion. Des médailles de toutes les couleurs!!! Pyon Sonn Keut Séo Jileugui: Notre tout 1er interclub! Blocage vers l’extérieur de l’avant-bras, dans l’axe du corps Réaliser une rotation des poignets en fin de mouvement. Bras de blocage fléchi, main ouverte, paume face au cou.

Nom: poomse 4 taekwondo
Format: Fichier D’archive
Système d’exploitation: Windows, Mac, Android, iOS
Licence: Usage Personnel Seulement
Taille: 52.2 MBytes

Frappe de percution direct, réalisée avec le revers du poing vers l’avant dans l’axe du corps. Frappe réalisée avec le tranchant de la main ouverte. Des médailles de toutes les couleurs!!! Pyon Sonn Keut Séo Jileugui: Effectuer une rotation de la main en fin de mouvement légèrement descendant. Bras de blocage fléchi, main ouverte, paume face au cou. La jambe d’appui est tourné vers l’extérieur pied à plat, le bassin dans l’axe du corps.

Le bras de frappe plié à l’horizontal coude levé au niveau du plexus, poing fermé paume face au sol l’autre bras plié vers l’avant, poing fermé paume face au sol.

poomse 4 taekwondo

L’autre bras légèrement fléchis en arrière taekwoneo ouverte paume vers l’arrière. L’autre bras se positionne simultanément au niveau du plexus en protection Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement. Effectuer une rotation de la main en fin de mouvement légèrement descendant.

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Poomse – Taekwondo 38 Eybens

Blocage vers l’extérieur de l’avant-bras, dans l’axe du corps Réaliser une rotation des poignets en fin de mouvement.

Le bras de frappe est plié main ouverte au niveau de l’épaule, paume vers l’avant l’autre bras plié, au niveau de la hanche du même côté, main ouverte, paume vers le haut. Pendant le coup de pied les plomse se positionnent naturellement devant la poitrine position de combat.

Dans le cadre de Sa Jang, la technique est réalisée au départ de la position précédent. L’autre bras monte vers le haut de la tête, blocage avec tranchant de la main.

Frappe en « piqué » bras tendu réalisé avec les extrémités des doigts au niveau du plexus, l’autre bras exécute un blocage descendant en écrasement au niveau du plexus Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement.

Jebipoum Sonnal Mok Tchigui: Seul sont décrites ci-dessous les techniques nouvelles non utilisées dans le précédent Poomsé. Une belle année qui se termine.

POOMSE TAEGUEUG SA JANG (N°4) | assamtaekwondo

Blocage réalisé avec le tranchant de la main ouverte. Des médailles de toutes les couleurs!!! Pyon Sonn Keut Séo Jileugui: Notre tout 1er interclub! Deung Jou mok Eulgoul Ap Tchigui: Frappe de percution direct, réalisée avec le revers du poing vers l’avant dans l’axe du corps.

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Entrainements

Frappe réalisée avec le tranchant de la main ouverte. La jambe d’appui est 44 vers l’extérieur pied à plat, le bassin dans l’axe du corps. Le bras de blocage est plié poing fermé, paume vers l’épaule opposél’autre bras est fléchis au niveau plexus, poing fermé paume face au sol.

Bras de tzekwondo fléchi, main ouverte, paume face au cou. La jambe de frappe est pliée, le genou situé au niveau de la ceinture pied fléchis et orteil en flexion.

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Pour une réalisation de la technique isolée, l’arment est identique à  » Montong Jileugui  » avec les mains ouvertes.